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août 23, 2024
Virâsana, dit « la pose virile »
Je vous présente Virâsana, dit la pose virile en français. On peut aussi le trouver sous le nom de Guptâsana, dit la pose secrète.
juillet 21, 2024
Fitness : choisir entre cours collectifs et coaching individuel
Tu veux te remettre au sport ou tu viens de t’inscrire dans une salle de sport ? Pour être certain de faire les choses correctement, tu peux demander l’aide de professionnels du sport pour t’aider à atteindre efficacement et en sécurité tes objectifs sportifs, de santé ou esthétiques. Mais, quoi qu’il en soit, tu te retrouveras confronté à une question cruciale : choisir entre des cours collectifs ou un coaching individuel.
mai 27, 2024
Douleurs chroniques au TFL (Tenseur Fascia Lata)
J’écris cet article pour toutes les personnes souffrant de douleurs chroniques au TFL (tenseur du fascia lata) et qui ont du mal à s’en libérer.
mai 3, 2022
Force athlétique VS. Force Culturiste
Comment comprendre la différence entre Force athlétique VS. Force culturiste peut affecter/améliorer vos entraînements ?Lire l'article
février 13, 2022
Élévations latérales complètes / Lu Raises
Quels sont les intérêts d’effectuer des Élévations latérales complètes / Lu Raises ?
novembre 30, 2021
Entraînement Hypertrophique vs. Entraînement Fonctionnel
Comment définir, avec des critères objectifs, un bon exercice pour l’entraînement hypertrophique vs. l’entraînement fonctionnel ?
avril 21, 2019
Un aperçu de l’Ayurvéda
L’Ayurvéda est un système holistique de médecine indienne. L’Ayurvéda fut tout d’abord consigné dans les Vedas, la plus ancienne littérature existante au monde. Ce système de santé est pratiqué quotidiennement en Inde depuis plus de cinq mille ans.
octobre 13, 2016
La PPM de Francis Benfatto
écrit par Paul James, PPM Master Trainer
relu et validé par Francis Benfatto