Paul James Blanvillain

J’adore l’entraînement, et coacher est ma vocation, mais l’entraînement n’est qu’un moyen. La vie, c’est ce qui se déroule en dehors de l’entraînement, mais en partie grâce à lui. Un corps réellement capable :

► peut produire de la force ;

► est endurant ;

► bouge avec contrôle et amplitude de mouvement ;

► sait absorber et redistribuer l’énergie ;

► résiste aux contraintes du quotidien et du sport ;

► récupère et s’adapte.

Un entraînement intelligent et une bonne hygiène de vie doivent permettre de devenir plus fort, plus endurant, plus flexible, plus élastique aujourd’hui tout en augmentant ses chances de rester capable demain.

C’est cette recherche d’équilibre entre ces différentes qualités physiques, pour chacun, qui constitue le cœur de Vedic Fitness.

Avant d’être coach, j’ai suivi une formation d’ingénieur en hydrographie et géophysique. Cette culture scientifique et technique m’a profondément influencé : comprendre avant d’appliquer, chercher les mécanismes plutôt que simplement reproduire des méthodes, et ne pas avoir peur de remettre en question ce qui semble établi.

Le sport et la notion de longévité fonctionnelle ont toujours occupé une place centrale dans ma vie. Probablement car j’ai eu très tôt des problèmes de genoux et de bas du dos. Ancien nageur, j’ai longtemps recherché la performance et l’excellence sportive. Je me suis notamment préparé avec l’objectif exigeant d’intégrer les bérets verts au sein de la Marine Nationale. Je suis devenu réserviste mais plusieurs limitations physiques m’ont rattrapé et je me suis détourné de ce rêve.

Cette période pivot de ma jeunesse m’a profondément marqué. Toutefois j’ai appris quelque chose d’essentiel :

Il faut parfois accepter de changer de chemin, reconstruire, apprendre de ses expériences et transformer ses échecs en nouvelles fondations.

C’est une philosophie qui guide encore aujourd’hui ma manière d’accompagner les personnes que je coache.

Mon parcours dans l’entraînement m’a rapidement conduit vers la culture physique et le développement musculaire. À cette époque, j’ai écrit pendant 2 ans pour Fitness Mag. J’ai pu ainsi rencontrer et être accompagné par Francis Benfatto, figure majeure du bodybuilding français, dont l’approche m’a profondément marqué. Nous sommes devenus proches. J’ai écrit pour lui et l’ai assisté dans le développement de sa méthode : la PPM (Performance Progressive Methodology).

Cette période m’a appris l’art du travail musculaire, l’importance de la technique, de la progression et de la compréhension fine du corps. Mais avec le temps, j’ai compris que ma place n’était pas dans le bodybuilding.

Le bodybuilding a éveillé mon intérêt pour la nutrition. J’ai rapidement plongé dans l’Ayurvéda pour trouver des réponses et une vision globale que je ne retrouvais nulle part ailleurs. Je me suis formé en Ayurvéda avec Alex Duncan, un ancien élève du célèbre Vaidya Atreya Smith. Mon diplôme de praticien ayurvédique est cosigné par le  Docteur David Frawley.

L’Ayurvéda m’a appris à considérer l’être humain dans sa globalité : son mode de vie, son alimentation, son environnement, son équilibre général. J’ai progressivement développé mon approche unique de l’Ayurvéda pour les sportifs.

Je surfais régulièrement et j’ai aussi découvert le plaisir de la montagne et du snowboard en m’installant à Pau, au pied des Pyrénées Atlantiques. Je voulais comprendre comment construire un corps qui soit non seulement fort, mais également mobile, durable et capable de fonctionner dans toutes les situations. Un corps malheureusement contraint de rester trop longtemps assis derrière un bureau : un mal auquel il fallait trouver un antidote !

Mes écueils physiques — notamment lombaires, mais pas que — et cette passion de comprendre le corps m’ont poussé vers une meilleure compréhension de la physiologie, la flexibilité, la biomécanique, et des principes de réhabilitation.

J’ai ainsi découvert Foundation Training, développé par le Dr Eric Goodman, qui propose une approche particulièrement efficace pour la posture, le dos et la décompression des voies nerveuses. Je suis devenu le premier instructeur français de cette méthode.

Mon expérience variée est devenue la boîte à outils qui me permet d’adapter mon accompagnement à chaque personne et à chaque objectif.

Vedic Fitness est devenu ma solution de coaching synthétisant toutes ces expériences. Chaque personne possède une histoire, un corps, des contraintes et des objectifs différents. Mon rôle est d’utiliser les meilleurs outils disponibles pour construire une stratégie cohérente, progressive et durable.

Que l’objectif soit de préparer une aventure en montagne, améliorer ses performances sportives, parvenir au grand écart, retrouver un corps esthétique pour soi et avoir confiance en lui ou simplement vieillir en restant capable, les principes restent les mêmes :

L’entraînement et la pratique sportive font partie intégrante de chacune de mes journées.

Installé à Pau, près des Pyrénées, je pratique notamment le splitboard, le snowboard, le surf, la plongée et des activités d’endurance.

Ces expériences nourrissent directement ma manière de coacher : je ne cherche pas uniquement à préparer un corps pour une salle de sport, mais un corps capable d’explorer, de performer et de profiter pleinement des expériences qui donnent du sens à la vie.

Aujourd’hui, j’accompagne principalement :

Les passionnés de montagne et de sports outdoor
en particulier en ski de randonnée et splitboard, qui souhaitent développer les qualités physiques nécessaires pour pratiquer plus longtemps et avec davantage de plaisir.

Les sportifs qui veulent progresser durablement
grâce à une préparation physique structurée et individualisée.

Les personnes qui souhaitent un corps plus fort, plus fonctionnel, voire plus esthétique
avec une approche basée sur la compréhension, la progression et l’autonomie.

Si cette vision du coaching correspond à ta manière de voir l’entraînement, je serais heureux de t’accompagner.