Salut,

Je cherchais à perdre du poids depuis un moment et après avoir essayé plusieurs méthodes (comptage de calories, nutrionniste, séances de sports intensives, ...) j'étais assez désespérée et je ne comprenais pas pourquoi malgrè un certain nombre d'efforts rien ne bougeait. Une amie m'a conseillé de prendre rendez-vous avec Paul pour faire un premier bilan ayurvédique. Une fois le bilan réalisé, j'ai de suite mis en place la majorité des conseils de Paul que ce soit au niveau de la nutrition, du sport ou de mon mode de vie en général. Au bout de 2 mois, j'ai perdu 4kg, sans avoir l'impression de faire de gros efforts et encore moins de régime. Les recommandations de Paul étaient beaucoup plus simples à mettre en place que ce que je ne pensais, et je n'ai pas ressenti de frustration. Plus que ravie de ces premiers résultats, je ne peux que vous recommander de prendre rendez-vous avec Paul 🙂 !

- Darlène

I asked Paul to provide me with a workout to help me maintain a functional body for an active life. He prepared the program and walked me through it with all the technical details of the moves, muscles that I need to pay attention to in each movement, and the targeted intensity on each equipment. Paul dedicated his full attention to my performances for three sessions and provided me with all the necessary details to get the most out of my time in the gym. What I think stands out in his approach, is his ability to listen to the needs of his trainee, analyzing the needs, and coming up with a relevant plan to address them. Then he provides all the support needed by the trainee for the best performance. If you are looking for a coach who really cares about his work, I absolutely recommend him.

- Mohammad

Approche intelligente et ludique du travail en salle associée à de solides fondements pour une alimentation saine, équilibrée et optimisée…une excellente philosophie de vie enseignée par un coach passionné et passionnant !

- Anthony

Bien plus qu’un programme de musculation, l'enseignement par Paul est un vrai temps de réflexion sur ce que nous recherchons et nous faisons en allant à la salle de sport. En abordant de manière scientifique et pratique tous les facteurs mis en jeu, la formation offre une autre approche, preuves scientifiques à l’appui, de la manière de pratiquer la musculation, en toute sécurité et en préservant sa santé.

- Ridha

J’avais parfois fait de la musculation en faisant “comme tout le monde” : on prend des poids et on les déplace. La philosophie de Paul et les séances d’entraînement individuels m’ont fait reconsidérer mon approche de ce sport. Je ne fais plus de mouvement sans comprendre ce que ça doit générer pour mon corps, mes muscles. Dorénavant, je suis très à l’écoute de mes sensations et elles me guident. Je pense maintenant être plus efficace et c’est très agréable intellectuellement : c’est un effort suffisamment dur pour ne pas perdre son temps à la salle !

- Thomas

Je suis arrivé à une période de ma vie d’homme où je vois bien et je ressens les effets de la perte musculaire progressive, qui nous guette tous. Je souhaite donc préserver et même pourquoi pas développer ce capital musculaire mais comme je ne peux pas passer ma vie dans les salles de sport, je recherche avant tout l’efficacité dans l’entraînement sans redouter de me blesser et je pense que j’ai ouvert la bonne porte. De plus Paul est un garçon absolument charmant qui déborde de bienveillance. Du fond du coeur, merci Paul.

- Eric