23157
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-23157,page-parent,wp-custom-logo,theme-stockholm,cookies-not-set,pmpro-body-has-access,qode-social-login-1.1.3,stockholm-core-2.4,woocommerce-no-js,select-theme-ver-9.5,ajax_fade,page_not_loaded,menu-animation-underline-bottom,,qode_menu_center,qode-single-product-thumbs-below,wpb-js-composer js-comp-ver-6.10.0,vc_responsive,elementor-default,elementor-kit-23232

Coaching en ligne

 

Coacher c’est aider l’autre à comprendre comment changer (avec un plan logique et détaillé), puis comment réussir la mise en pratique du plan. Moins de stress, plus de plaisir et plus de résultats.

 

Je propose plusieurs formules de coaching Vedic Fitness à distance pour satisfaire différents besoins de coaching et différents budgets.

 

Je coach, pour tous les âges, sur les objectifs de :

  • prendre de la force / masse musculaire
  • vieillir gracieusement (longévité fonctionnelle)
  • réduire les douleurs chroniques musculosquelettiques
  • développer sa flexibilité (amplitude, aisance et contrôle articulaire)
  • préparation physique sportive
  • perdre du gras

 

Pour bénéficier d’un coaching avec moi, tu as 3 options :

Option 1 : s’abonner à un programme Vedic Fitness (cf. plus bas)

Option 2 : demander un programme individuel (pour s’adapter parfaitement à ta situation spécifique).

Option 3 : accompagnement complet (programme individuel + suivi hebdomadaire).

À part : accompagnement diététique (faisant appel aux outils de l’Ayurvéda).

 

On ne peut réellement profiter d’un corps plus sain, plus fort, plus endurant, fonctionnel et beau qu’en ayant aiguisé et développé son esprit lors de sa transformation. C’est ce que je m’efforce de faire dans mon coaching, que ce soit dans les vidéos d’exercices, les messages que j’envoie ou encore l’attention dans les détails des programmes que je donne. Je travaille avec conscience, attention et coeur.

Paul James Blanvillain Vedic fitness culturiste bodybuilder pose most muscular
Paul James Blanvillain Vedic fitness culturiste bodybuilder

Comment ça marche

 

Il y a d’un côté les programmes d’entraînement et de l’autre l’optimisation de la santé grâce aux outils de l’Ayurvéda sur la Diététique et le Mode de vie (routine d’hygiène, sommeil, pratique physique, respiration, etc.). Davantage qu’un plan alimentaire de plus, c’est une approche qui te suivra pour le restant de ta vie.

Il est possible de travailler avec moi sur uniquement l’un ou l’autre de ces deux thèmes. Mais pour capitaliser sur ses efforts et tirer profit de son programme sportif, il est primordial d’y incorporer une réflexion diététique ainsi que de mode de vie.

Je souhaite un plan diététique

Les programmes d’entraînement sont délivrés via l’application de coaching Vedic Fitness dans laquelle tu as accès à :

  • Ton programme avec calendrier pour effectuer le suivi de tes performances.
  • Tous les exercices sont démontrés et détaillés en vidéo par moi, comme si j’étais avec toi. Ces vidéos sont tirées d’une véritable série de travail lors de mon propre entraînement. Pas de vidéo rapide de 10sec qui n’explique rien, ne montre pas les conditions réelles et n’est pas une source d’inspiration !
  • Accès à une messagerie instantanée avec moi, pour répondre à toutes tes questions.
  • Des corrections de ta technique d’exécution en m’envoyant des vidéos.
  • Un espace de discussion avec les autres membres Vedic Fitness pour échanger et se soutenir.

Choisir son programme d’entraînement

prendre de la force + masse musculaire

Fullbody 3 j / semaine

The Gorilla Suit FB

Split 4 j / semaine

The Gorilla Suit
avoir un corps qui fonctionne bien

Longévité Fonctionnelle

HUMAIN APTE
du coaching
individualisé
Clique ici
Dessin de gorille, peau, muscle, os anatomie