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Coaching

Entraînement physique

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Diététique

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Coaching / Entraînement

Coacher c’est aider l’autre à comprendre comment changer (avec un plan logique et détaillé), puis comment réussir la mise en pratique du plan. Moins de stress, plus de plaisir et plus de résultats.

 

Je propose du coaching en ligne ou en présentiel à Pau.

aller à coaching en personne
Pour le coaching à distance, 2 options existent pour satisfaire différents besoins et différents budgets.

► Option 1 : s’abonner à un programme Vedic Fitness (cf. plus bas)

► Option 2 : demander un programme individuel (pour s’adapter parfaitement à ta situation spécifique).

Voici mes thématiques principales de coaching :

► prendre de la force / masse musculaire

► préparation physique sportive, notamment pour le ski de rando / freeride et splitboard

► longévité fonctionnelle (rester apte physiquement malgré le temps qui passe)

Les 3 thématiques ci-dessus incluent :

► réduire les douleurs chroniques musculosquelettiques

► développer sa flexibilité (amplitude, aisance et contrôle articulaire)

► la diététique, avec ma spécialité de l’ayurvéda pour les sportifs

Paul James Blanvillain Vedic fitness culturiste bodybuilder

Ton programme est délivré dans l’appli Vedic Fitness, tu y retrouveras tout ce dont tu as besoin pour réussir

Prepa physique ski de rando splitboard en ligne à distance

✅ vidéos d’exercices détaillés pour que tu te sentes comme si je te coachais en personne dans ton salon. Pas de vidéos de 10 sec sans explications.

✅ vidéos éducatives pour apprendre à t’entraîner (et pas juste te dépenser)

✅ discussion privée 1:1 avec moi

✅ discussion de groupe pour échanger, poser des questions, partager, se soutenir

✅ dans une application facile d’utilisation, organisée et claire

✅ avec suivi et analyse de tes performances

Coaching en ligne

Dessin de gorille, peau, muscle, os anatomie
Option 1 : s’abonner à un programme

Prépa Ski de rando / Splitboard

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Culture Physique Santé

The Gorilla Suit
Option 2 : Coaching individuel
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Coaching Individuel à Pau

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Classe Foundation Training

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On ne peut réellement profiter d’un corps plus sain, plus fort, plus endurant, fonctionnel et beau qu’en ayant aiguisé et développé son esprit lors de sa transformation. C’est ce que je m’efforce de faire dans mon coaching, que ce soit dans les vidéos d’exercices, les messages que j’envoie ou encore l’attention dans les détails des programmes que je donne. Je travaille avec conscience, attention et cœur.