Programme Diététique & Hygiène de vie
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Programme Diététique & Hygiène de vie

Le plan diététique et hygiène de vie que je propose est en majeure partie issue de ma formation en Ayurvéda. J’ai choisi cette voie après de nombreuses recherches et lectures dans le domaine de la nutrition pour le sport et pour la santé. Je n’ai rien trouvé d’aussi complet, personnalisable et durable que l’Ayurvéda. Quand j’ai commencé à m’y intéresser j’ai rapidement su que c’était la voie que je devais suivre. Et je peux aujourd’hui vous en faire bénéficier. Je mêle 1. mon expérience personnelle ainsi qu’avec mes clients précédents, avec 2. mes connaissances de l’Ayurvéda et 3. mes connaissances en nutrition occidentale, micronutrition, supplémentation pour apporter la réponse la plus adaptée à votre situation.

Je vous invite à aller lire cet article donnant un aperçu de ce qu’est l’Ayurvéda et de comment elle peut vous aider. Comprendre et appliquer les principes diététique de l’Ayurvéda pour soi c’est comprendre la relation entre la nourriture ingérée et la réaction du corps à cette nourriture. Plus qu’un plan alimentaire de plus, c’est une approche qui vous suivra pour le restant de votre vie.

Consultation Ayurvedique Diagnostique du Pouls

Un Bilan ayurvédique complet demande environ 2h. Nous évaluons votre Nature (selon l’Ayurvéda) ainsi que votre Déséquilibre actuel par rapport à cet équilibre naturel propre à vous. Nous pouvons ensuite établir une stratégie à suivre sur les prochaines semaines pour améliorer votre situation, en terme de Diététique et de Mode de vie. Nous utilisons cette connaissance vieille de 5000 ans pour choisir des modifications d’alimentation, de supplémentation et plantes, d’hygiène et mode de vie, utilisation d’huiles et d’épices bien entendu ainsi que de plantes éventuellement.

Bilan Ayurvédique   –   75 €

Un bilan complet de 2h, voire 3h, nécessaire pour commencer

 

+ synthèse pdf –   25 €

 

+ consultation suivi –   40 €

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