Coaching Individuel
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Coaching Individuel

Paul James Blanvillain Vedic fitness culturiste bodybuilder
Paul (fondateur) - Mai 2019
Je propose du coaching individuel pour :

► développer votre musculature, force et volume musculaire (en salle ou à la maison)

► développer votre santé cardio vasculaire et respiratoire

► développer votre flexibilité (votre souplesse, votre amplitude de mouvement confortable et en contrôle)

► réduire vos douleurs chroniques (maux qui perdurent de hanche, de dos, d’épaules etc.)

Je mets mon expérience et mon expertise à votre service pour construire le programme le plus adapté à vos objectifs et à votre situation de vie actuelle. Le meilleur programme, s’il n’est pas tenable n’aura rien de “meilleur” car les résultats proviennent en grande partie de la consistance qu’on est capable d’avoir dans sa routine d’activité physique. De surcroît, la science évolue (et je me tiens informé de ces évolutions), et les sois-disants meilleurs programmes évoluent avec aussi.

Prendre un coaching individuel (avec suivi) et donc la garantie d’optimiser vos efforts. Nous trouverons le point de convergence entre l’optimal théorique et votre vie. Nous mettrons en place les changements de style de vie là où ils seront nécessaires et nous ferons de ces changements de nouvelles habitudes plus saines pour tendre vers la longévité fonctionnelle.

La voie de Vedic Fitness promeut l’encadrement enseignement, pas de programmes tout fait redistribués sans explications ici. Tout est personnalisé et expliqué (si vous le souhaitez) pour vous permettre de comprendre la logique derrière chaque décision. Ainsi vous pourrez devenir plus autonome et vous aurez la possibilité d’exercer votre regard critique et logique sur les décisions prises afin de les ajuster/modifier si vous le souhaitez.

Je vous conseil à tous de ne jamais abandonner votre propre autorité sur vous-mêmes. Prenez les conseils, mais ne les acceptez pas aveuglément. Ayez confiance en vos sensations et en vos décisions intérieures. Certains le font facilement tandis que d’autres sont habités de nombreux doutes. Ils remettent facilement les choses en question, ce qui est une force pour progresser, mais les pousse aussi à remettre en question trop fréquemment leurs décisions et confiance en eux. Rappelez-vous que : personne n’est dans votre peau ni ne vit votre vie à votre place ; les professionnels (même très compétents) ne savent pas tout ni ne connaissent nécessairement les origines de vos maux/sensations. Écoutez les conseils mais restez seul propriétaire de votre vie

Questions fréquentes

Comment le coaching fonctionne-t-il ?

Suite à un entretien individuel ensemble, je prépare un programme personnalisé et détaillé. Je vous le transmets avec toutes les explications (dont des vidéos explicatives) et une feuille de suivi des séances que je regarde et fais évoluer de manière hebdomadaire. Ce qui est la meilleure manière selon moi de conserver un programme adapté et personnalisé pour progresser tout en naviguant entre les aléas du quotidien. Les programmes pdf non évolutifs fonctionnent bien pour les robots. Nous échangeons ensuite par email et messages, au besoin des interrogations, pour que vous tiriez le meilleur du programme, tant dans son exécution que la compréhension de sa logique. Pour ce faire, je demande régulièrement des vidéos de votre technique d’exécution.

Cela inclut-il un suivi nutrition ?

Non. Pour profiter d’un plan et d’un suivi nutrition, c’est en supplément en sélectionnant cette option. C’est bien entendu vivement recommandé si l’objectif est la prise de muscle et/ou la perte de gras.

Y a-t-il une durée minimum d’engagement ?

Oui. Elle est de 3 mois. Mon expérience personnelle est que 6 mois est encore mieux. Mais j’ai aussi des clients que je suis depuis plus d’un an et qui souhaitent profiter de ne pas avoir à réfléchir et adapter leur programmation au fur et à mesure du temps. Ils me laissent le soin de cette partie là pour optimiser les décision d’entraînements. De cette manière ils se concentrent uniquement sur leur effort physique, en sachant que les variables d’entraînements sont optimisées, notamment pour faire face aux imprévues et petites blessures du quotidien.

Quel type de résultat peut un nouveau client attendre ?

Il n’existe pas de résultats typiques car chaque client est différent — différent corps, différents objectifs, différentes aptitudes innées & acquises, différents styles de vie et priorités, etc. Cela étant dit, les bénéfices sont proportionnels à l’investissement. Je vous aiderait à atteindre vos objectifs plus vite, de manière sûre et avec l’esprit serein tout en vous faisant apprendre énormément sur votre corps, sa réponse aux différents stimuli auquel nous l’exposerons ensemble.

Comment me démarquer comme un bon candidat pour le coaching Vedic Fitness ?

J’ai observé que les candidats ayant les meilleurs résultats et avec qui c’est le plus agréable d’avancer sont ceux sachant s’engager dans leurs décisions et rester discipliné dans l’adversité. Ils agissent et tiennent le cap vers leurs objectifs. Si cela vous ressemble, vous êtes au bon endroit. Si vous n’êtes pas sûr, écrivez-moi et expliquez-moi tout cela dans le formulaire. Mon but reste avant tout d’aider les gens de tous les jours (dont je fais partie), et pas de préparer des athlètes pour les jeux olympiques ou Mr Olympia.

Qu’est-ce qui rend le coaching Vedic Fitness différent des autres ?

Moi, tout simplement. Vous bénéficiez de mes sensibilités, ma vision et mon expérience qui m’ont mené à combiner différentes pratiques pour proposer un coaching santé complet respectant une certaine philosophie.

Postuler

Bien entendu mon temps est limité et avant de démarrer ensemble, je veux être certain d’avoir le temps de vous coacher correctement et que je suis le coach qu’il vous faut. Trouver le bon coach pour vous est tout aussi important que de trouver les bons clients pour moi. Par “bon” j’entends que nous aurons une entente et un lien naturel qui fera de notre association une expérience à la fois belle, enrichissante et à succès. Pour cela, prenez un moment pour parcourir le menu À propos et postulez au coaching en remplissant le formulaire ci-contre.

Témoignages

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