Programme Longévité Fonctionnelle
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Programme Longévité Fonctionnelle

Allier / combiner Ayurvéda ou Consultation Ayurvédique et Culture Physique / Musculation / Bodybuilding
Programme Longévité Fonctionnelle   –   450€

Nous un établissons ensemble un programme complet comprenant l’hygiène de vie, une diététique, un programme de travail de qualités physiques (force, flexibilité, endurance), des conseils en supplémentation afin de soutenir une plus grande longévité tout en étant plus fonctionnelle pour profiter pleinement de la vie le plus longtemps possible et dans les meilleures conditions. Cela comprend :

1 bilan de santé Ayurvédique permettant de préparer un plan alimentaire personnalisé combinant la science nutritionnelle occidentale et l’approche Ayurvédique ainsi qu’une hygiène de vie adaptée.

1 entretien pour mettre en place un programme d’entraînement pour développer les qualités physiques de force, souplesse et endurance en fonction de votre situation actuelle et de vos besoins. Ce sera le compromis le plus efficace et le plus productif entre vos objectifs, vos priorités et autres contraintes.

► le programme sera fourni en format pdf avec toutes les explications dont des vidéos explicatives des exercices (si coaching à distance, sinon nous pourrons voir les exercices en personne) ainsi qu’une fiche de suivi d’entraînement.

le suivi du programme avec échanges par email et réponses audio/vidéo. Consultations téléphoniques/visio supplémentaires possibles en supplément.

► des conseils en supplémentation.

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